Autocuidado
11 artigos sobre este tema
Corrimento, Cheiro e Higiene Íntima: O Que É Normal Ali Embaixo
Várias de vocês perguntaram, baixinho, sobre corrimento, cheiro e como se manter limpinha. Essas estão entre as dúvidas mais comuns, e as respostas são mais simples e gentis do que você imagina.
Pelos Pubianos, Depilação e Aquelas Bolinhas: O Que É Normal
Por que nascem pelos lá embaixo, você precisa depilar, e o que são aquelas bolinhas? Respostas calmas e sinceras sobre os pelos pubianos enquanto o seu corpo muda.
Com Medo, Animada ou As Duas Coisas? Seus Sentimentos Sobre a Primeira Menstruação São Normais
Quer a menstruação, mas sente terror ao mesmo tempo? Sente que está atrasada em relação às amigas? Seus sentimentos fazem todo o sentido, e aqui está como lidar com eles.
Seios Crescendo: Por Que Podem Ficar Diferentes, Doloridos ou Diferentes dos das Suas Amigas
Um seio maior que o outro? Um carocinho firme e dolorido de um lado? Maiores ou menores que os das suas amigas? Aqui está o que está acontecendo, e por que quase tudo isso é normal.
Sua Primeira Menstruação na Escola: Como Lidar com Calma e Discrição
Preocupada em menstruar na escola? Aqui vai um plano calmo e prático: um kit discreto, como ir ao banheiro, e o que fazer se vazar ou se alguém perceber.
Lidando com os dias difíceis
Tem dias em que as emoções da menstruação batem forte, e tudo bem. Aqui estão jeitos gentis e reais de atravessar os momentos mais difíceis, um passinho de cada vez.
Exercícios Durante a Menstruação: Por Que se Mexer Ajuda
Acha que deve evitar exercícios na menstruação? Mexer o corpo pode te fazer sentir melhor. Veja por quê, e como fazer do seu jeitinho.
Autocuidado durante a menstruação
Sua menstruação é o motivo perfeito para cuidar ainda melhor de você. Aqui vai um guia simples para se sentir bem, de corpo e mente, nessa época do mês.
Autocuidado para cada fase do seu ciclo
Seu corpo precisa de coisas diferentes em momentos diferentes do mês. Veja como cuidar de você em cada fase do seu ciclo.
Cuidando do Corpo na Menstruação
Se sentir fresquinha e confiante na menstruação é, na maior parte, questão de alguns hábitos simples. Aqui vai tudo o que você precisa saber, sem estresse.
Poses de Yoga para Aliviar as Cólicas
Algumas poses suaves de yoga podem aliviar cólicas, acalmar a barriga inchada e suavizar um dia estressante. Não precisa de experiência, só você e um cantinho confortável.