Para Meninas

Sosô Responde: Músculos Doloridos, Barriga Dura e Medo (5 a 12 de agosto)

Cinco perguntas que meninas fizeram para a Sosô esta semana, respondidas a fundo: o que a pesquisa mostra, o que fazer hoje e exatamente o que dizer ao pedir ajuda.

Sentir nojo do próprio sangue menstrual é mais comum do que as pessoas admitem. Entenda por que o cérebro reage assim e como se acostumar, passo a passo.

Dor de cabeça forte nos dias antes da menstruação é comum e tem causa hormonal. Entenda por que acontece, o que ajuda e os sinais de alerta.

Ficar acordada por horas é uma das partes mais comuns e menos comentadas da puberdade. Entenda por que seu relógio interno muda e como recuperar o sono.

Acordei com o lençol manchado: o que fazer de madrugada sem pânico

Acordar e perceber uma mancha de sangue no lençol pode dar um susto, principalmente quando isso acontece pela primeira vez. Mas a verdade é que esse tipo de situação é muito mais comum do que parece.

Quadril, panturrilha e canela doloridos nos dias antes da menstruação são normais. Entenda o que acontece no seu corpo e o que realmente ajuda.

Sosô Responde: Inchaço, Cansaço e Dor de Barriga (29 de julho a 5 de agosto)

Cinco coisas que as meninas perguntaram para a Sosô nesta semana, respondidas de forma simples: barriga dura e inchada, cansaço mesmo dormindo bem, cocô de menstruação, cólica em lugares estranhos e nadar menstruada.

Se você não consegue falar com a sua mãe sobre menstruação e mudanças no corpo, ainda existem saídas. Veja como achar outro adulto de confiança, o que dizer e o que fazer se a primeira pessoa não der certo.

Dormiu dez horas e continua exausta antes da menstruação? Isso é o cansaço menstrual, e ele é real. Entenda por que acontece, o que ajuda e por que não significa preguiça.

Sim, a menstruação pode mudar o seu intestino. Entenda o que é o cocô de menstruação, por que os hormônios causam isso, o que ajuda e os sinais de alerta para contar a um adulto.

Como o ciclo realmente funciona: uma conversa em grupo dentro do seu corpo

Vamos falar de como funciona o ciclo menstrual de uma forma um pouquinho mais científica hoje (mas ainda divertido, prometo).

Ficar inchada antes ou durante a menstruação é o seu corpo segurando mais água e digerindo mais devagar. Entenda por que a barriga fica dura, o que ajuda de verdade e quando falar com um adulto.