Apoio emocional gratuito no seu país
Quando algo parece grande demais pra carregar, conversar ajuda. Um bom primeiro passo é um adulto de confiança: sua mãe, seu pai, uma professora, a orientação da escola ou outro adulto com quem você se sinta bem. Se os sentimentos ficarem tão grandes que te assustem, conte pra um adulto agora mesmo ou ligue para um dos serviços desta página. Eles são gratuitos, e quem atende está lá pra ouvir.
Encontre apoio perto de você
Escolha seu país para ver serviços gratuitos com alguém pra te ouvir, por telefone, mensagem ou chat.
Número de emergência (Brasil)
Numa emergência, ou se você não se sentir capaz de se manter em segurança agora, conte pra um adulto que esteja com você ou ligue para o número de emergência.
CVV
Centro de Valorização da Vida
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · Telefone 24 horas, todos os dias
Disque 100
Disque Direitos Humanos
Para denunciar violência contra crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Todos os países
Todas as ligações são gratuitas. Toque no número para ligar pelo celular.
África do Sul
Childline South Africa
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
SADAG helpline
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Alemanha
Nummer gegen Kummer
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone de segunda a sábado, das 14h às 20h
TelefonSeelsorge
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Angola
SOS Criança
Para crianças e adolescentes
Gratuito
Arábia Saudita
Saudi Child Helpline 116111
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Todos os dias, das 7h às 23h
Argentina
Línea 102
Para crianças e adolescentes
Gratuito
Austrália
Kids Helpline
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Áustria
147 Rat auf Draht
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone 24 horas, todos os dias
Telefonseelsorge 142
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Bélgica
Awel
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone de segunda a sábado, das 16h às 22h (quartas, a partir das 14h) · Em holandês
103 Écoute-Enfants
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Todos os dias, das 10h à meia-noite · Em francês
Tele-Onthaal
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias · Em holandês
Télé-Accueil
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias · Em francês
Brasil
CVV
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · Telefone 24 horas, todos os dias
Disque 100
Para denunciar violência contra crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Bulgária
Национална телефонна линия за деца 116 111
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Canadá
Kids Help Phone
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone e SMS 24 horas, todos os dias
Por SMS, envie CONNECT para 686868.
9-8-8
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Línea Libre
Para crianças e adolescentes
Gratuito · De segunda a sexta, das 10h às 16h30
Ainda não conseguimos confirmar um serviço gratuito aqui. Converse com um adulto de confiança e, numa emergência, ligue para o número de emergência.
Colômbia
Línea 141
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Coreia do Sul
청소년상담 1388
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Do celular, digite antes o código de área (em Seul, 02-1388) ou mande SMS para 1388.
Croácia
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Dinamarca
BørneTelefonen
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
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Emirados Árabes Unidos
800 HOPE
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito
Eslováquia
Linka detskej istoty
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone 24 horas, todos os dias; chat todos os dias, das 18h às 22h
Espanha
ANAR
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Línea 024
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · Telefone 24 horas, todos os dias
Estados Unidos
Childhelp Hotline
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Por SMS, envie GO para 800-422-4453.
988 Lifeline
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Filipinas
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Finlândia
Lasten ja nuorten puhelin
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone de segunda a sexta, das 14h às 20h; fins de semana, das 17h às 20h · Até 24 anos
França
119 Allô Enfance en Danger
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Fil Santé Jeunes
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Todos os dias, das 9h às 23h · De 12 a 25 anos
3114
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Grécia
SOS 1056
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Holanda
De Kindertelefoon
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Todos os dias, das 11h às 21h
113
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito
Hong Kong
Samaritan Befrienders Hong Kong
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · Telefone 24 horas, todos os dias; chat todos os dias, das 16h à 1h
Hungria
Kék Vonal
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias · Até 23 anos
Lelkisegély 116-123
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Índia
Tele-MANAS
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Indonésia
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Irlanda
Childline
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Samaritans
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Israel
ERAN
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Itália
Telefono Azzurro
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias · Até 18 anos
チャイルドライン
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone todos os dias, das 16h às 21h; chat de segunda a sábado, das 16h às 21h · Até 18 anos
24時間子供SOSダイヤル
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
よりそいホットライン
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Malásia
Talian Kasih
Para denunciar violência contra crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Marrocos
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México
Línea de la Vida
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Moçambique
Linha Fala Criança
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Segunda a sexta, das 6h às 22h30; fins de semana e feriados, das 7h às 20h
Nigéria
Cece Yara
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Noruega
Alarmtelefonen for barn og unge
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone 24 horas, todos os dias; SMS e chat das 16h15 às 22h45 (sábados até 23h45) · Até 18 anos
Mental Helse Hjelpetelefonen
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Nova Zelândia
Youthline
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
1737
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Peru
Línea 113 (opción 5)
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Polônia
Telefon zaufania 116 111
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Portugal
SOS Criança
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias · Até 18 anos
Quênia
Childline Kenya
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Reino Unido
Childline
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias · Até 18 anos
Samaritans
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Romênia
Telefonul Copilului
Para crianças e adolescentes
Gratuito · De segunda a sexta, das 10h às 20h
Rússia
Детский телефон доверия
Para crianças e adolescentes
Gratuito
Singapura
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Suécia
Bris
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias · Até 17 anos
Suíça
147 Pro Juventute
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone 24 horas, todos os dias
Tailândia
สายด่วน 1387 (Childline Thailand)
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias · Até 17 anos
สายด่วนสุขภาพจิต 1323
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Taiwan
1925
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
113保護專線
Para denunciar violência contra crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Tchéquia
Linka bezpečí
Para crianças e adolescentes
Gratuito · Telefone 24 horas, todos os dias; chat todos os dias, das 9h às 13h e das 15h às 19h · Até 26 anos
Linka první psychické pomoci
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Turquia
ALO 183
Para denunciar violência contra crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Ucrânia
Національна дитяча «гаряча» лінія
Para crianças e adolescentes
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Uruguai
Línea Vida
Para qualquer pessoa que precise conversar
Gratuito · 24 horas, todos os dias
Do celular, disque *0767.
Línea Azul
Para denunciar violência contra crianças e adolescentes
Gratuito · Segunda a sexta, das 8h às 20h; fins de semana, das 9h às 19h
Do celular, disque *5050.
Seu país não está aqui?
Estes dois diretórios listam serviços gratuitos em muitos outros países:
Para mães, pais e responsáveis
Os serviços para qualquer pessoa também são pra você, quando a preocupação é com um filho ou uma filha. Se seu filho ou sua filha contar algo difícil, agradeça por ter contado, diga que a culpa não é dele ou dela, leve a sério e fique por perto. Você não precisa ter todas as respostas de uma vez.