Saúde Mental
6 artigos sobre este tema
Com Medo, Animada ou As Duas Coisas? Seus Sentimentos Sobre a Primeira Menstruação São Normais
Quer a menstruação, mas sente terror ao mesmo tempo? Sente que está atrasada em relação às amigas? Seus sentimentos fazem todo o sentido, e aqui está como lidar com eles.
Como Contar para Sua Mãe que Você Menstruou (Mesmo Estando Nervosa)
Nervosa para contar à sua mãe que você menstruou? Você não está sozinha. Aqui vão jeitos carinhosos de dizer isso, incluindo frases prontas e mensagens que você pode usar.
Lidando com os dias difíceis
Tem dias em que as emoções da menstruação batem forte, e tudo bem. Aqui estão jeitos gentis e reais de atravessar os momentos mais difíceis, um passinho de cada vez.
Autocuidado durante a menstruação
Sua menstruação é o motivo perfeito para cuidar ainda melhor de você. Aqui vai um guia simples para se sentir bem, de corpo e mente, nessa época do mês.
Autocuidado para cada fase do seu ciclo
Seu corpo precisa de coisas diferentes em momentos diferentes do mês. Veja como cuidar de você em cada fase do seu ciclo.
Entendendo as Emoções da Menstruação
Se seus sentimentos parecem uma montanha-russa em algumas semanas, você não está imaginando. Aqui vai como seus hormônios moldam seu humor, e como surfar nas ondas.