Na Escola

Se você não consegue falar com a sua mãe sobre menstruação e mudanças no corpo, ainda existem saídas. Veja como achar outro adulto de confiança, o que dizer e o que fazer se a primeira pessoa não der certo.

Sua Primeira Menstruação na Escola: Como Lidar com Calma e Discrição

Preocupada em menstruar na escola? Aqui vai um plano calmo e prático: um kit discreto, como ir ao banheiro, e o que fazer se vazar ou se alguém perceber.

Esportes e Sua Menstruação: Jogue com Confiança

A menstruação não precisa te tirar do campo, da quadra ou da piscina. Veja como praticar os esportes que você ama com total confiança.

Cuidando do Corpo na Menstruação

Se sentir fresquinha e confiante na menstruação é, na maior parte, questão de alguns hábitos simples. Aqui vai tudo o que você precisa saber, sem estresse.