Alimentação

Sim, a menstruação pode mudar o seu intestino. Entenda o que é o cocô de menstruação, por que os hormônios causam isso, o que ajuda e os sinais de alerta para contar a um adulto.

Um guia para meninas com o que alivia a cólica rápido, calor, movimento leve, comida e descanso, por que cada um funciona, e os sinais de contar para um adulto.

O que você come pode mudar de verdade como você se sente na menstruação. Aqui vai um guia amigável dos alimentos que aliviam cólicas, inchaço e a falta de energia.