Terei minha primeira menstruação mais tarde se me exercitar mais?

Assim, de modo geral, fazer muito exercício físico não faz com que a primeira menstruação venha mais tarde para a maioria das meninas. O seu corpo tem o seu próprio cronograma para quando a puberdade começa, e isso geralmente tem mais a ver com os seus genes e com o modo como o seu corpo está crescendo.

Mas, para algumas atletas superativas, como ginastas ou bailarinas que treinam muito intensamente por horas todos os dias, a menstruação pode demorar um pouco mais para chegar. Isso acontece porque os corpos delas estão dedicando tanta energia a todas essas atividades que não sobra o suficiente para iniciar a menstruação. No entanto, isso não é algo muito comum e geralmente só acontece se alguém se exercita em um nível muito alto e não ingere calorias suficientes.

Para a maioria das meninas, ser ativa e saudável é, na verdade, muito bom para você, e ajuda o seu corpo a crescer forte e saudável. Também ajuda com coisas como cólicas mais tarde e melhora o seu humor. Mas, se você está preocupada e se exercita muito, é sempre bom conversar com um adulto sobre isso.