Minha médica disse que, como ganhei muito músculo com esportes e na academia, isso atrasou minha menstruação. No quiz, dizia que minha menstruação virá em alguns meses. Ela virá ainda mais tarde do que isso por causa do músculo que estou desenvolvendo?

Ok, então, exercícios intensos podem afetar totalmente quando sua menstruação aparece e quão regular ela é. Geralmente não é o músculo em si, mas sim o quanto de energia seu corpo está usando e o quanto você está comendo.

Por exemplo, se seu corpo está trabalhando muito e você não está recebendo combustível suficiente, ele pode decidir adiar coisas como a menstruação porque está focando toda a sua energia em manter você funcionando. Isso não significa que você deva parar de ser ativa ou algo assim! Apenas significa que seu corpo está fazendo muito e precisa de muito apoio. Às vezes, se você está se exercitando muito e não comendo o suficiente, seu corpo pode não ter gordura corporal suficiente, e isso também pode afetar os hormônios. Os médicos chamam isso de 'amenorreia atlética' às vezes, quando atrasa a menstruação.

Sua médica conhece seu corpo melhor do que ninguém, então se ela acha que sua menstruação está atrasada por causa da sua rotina de esportes e academia, ela provavelmente está certa. O quiz no site dá uma ideia geral, mas o conselho da sua médica é muito mais pessoal para você. Apenas certifique-se de estar comendo alimentos saborosos e saudáveis suficientes para abastecer todo esse músculo incrível que você está construindo, e ouça seu corpo. Se você alguma vez estiver preocupada, definitivamente converse com sua médica ou com um adulto de confiança novamente.