Por que me sinto tão cansada depois de dormir e isso acontece todos os dias do meu ciclo, mesmo quando não estou menstruada?

Parece que você está lidando com muito cansaço, mesmo quando dorme o suficiente, e isso pode ser super frustrante! Sentir-se cansada o tempo todo, mesmo quando não está menstruada, pode acontecer por muitos motivos.

Às vezes, é apenas sobre o que está acontecendo no seu corpo. Por exemplo, você está crescendo muito agora? A puberdade consome muita energia porque seu corpo está fazendo um grande trabalho de mudança e desenvolvimento. Além disso, o que você come pode fazer a diferença. Se você não está consumindo ferro suficiente, especialmente se seus períodos são muito intensos, isso pode te deixar super esgotada. Não beber água suficiente também pode drenar sua energia, e até mesmo o estresse da escola ou dos amigos pode fazer você se sentir mais cansada.

É uma boa ideia conversar com um adulto de confiança sobre o quanto você está se sentindo cansada. Eles podem te ajudar a descobrir o que pode estar acontecendo, como se você precisa ajustar sua alimentação, passar mais tempo ao ar livre, ou se talvez você deva consultar um médico apenas para verificar as coisas. Geralmente não é nada sério, mas é sempre bom garantir que você está cuidando do seu corpo para ter energia para todas as coisas divertidas!