que produto menstrual devo usar para a minha primeira menstruação?

Ok, para a sua primeira menstruação, os absorventes externos costumam ser os mais fáceis porque você só cola na calcinha e pronto. A maioria das pessoas começa com absorventes externos, e isso é super normal.

Existem diferentes tipos de absorventes externos, como os ultrafinos para fluxo leve e os mais grossos para quando a menstruação está mais intensa. Você pode até encontrar aqueles com "abas" que se dobram ao redor da calcinha para manter tudo bem seguro. O legal dos absorventes externos é que você sempre consegue ver o quanto está sangrando, então sabe quando trocar.

Outros produtos menstruais como tampões ou coletores menstruais vão dentro do corpo, e podem ser um pouco complicados de se acostumar no começo. Algumas pessoas esperam um tempo antes de experimentar esses, e outras tentam logo de cara! Não existe resposta certa ou errada, é só o que funciona melhor para você. Se você está pensando em experimentar tampões, converse com um adulto que possa te mostrar como usar. Pode parecer um pouco estranho da primeira vez, mas muitas pessoas amam eles, especialmente para nadar ou praticar esportes.

Qualquer que seja sua escolha, certifique-se de ter algumas opções na bolsa para estar sempre preparada! E não se esqueça de trocar seu absorvente externo ou tampão regularmente para se manter fresca e evitar vazamentos.