E se eu não tiver um absorvente ou um tampão? O que posso usar durante a menstruação?

Se você for pega de surpresa e não tiver um absorvente interno ou externo, dá pra improvisar! O importante é tentar conter o sangue pra não manchar a roupa e você não se sentir desconfortável.

O que você pode usar:

• Papel higiênico: Você pode dobrar um monte de papel higiênico e colocar na sua calcinha. Não é o ideal porque rasga e não absorve muito, mas ajuda por um tempinho até você conseguir algo melhor.
• Pano limpo: Se você tiver um lenço de tecido limpo, um pedaço de camiseta velha ou até um pano de prato que não vai mais usar pra comida, pode dobrar ele e usar como absorvente. Depois, é só lavar bem.
• Em último caso: meias limpas: Se for uma emergência das grandes, tipo sem nada por perto, uma meia limpa e dobrada pode servir. De novo, é só pra quebrar um galho rápido, sabe?

E depois?

Assim que der, pede pra alguém te ajudar a conseguir um absorvente de verdade. Não tenha vergonha, acontece com todo mundo! E se você quiser ficar mais tranquila pra essas horas, o app Sosô te ajuda a rastrear sua menstruação pra você saber mais ou menos quando ela vai vir. Assim, dá pra estar sempre preparada!