O que fazer se eu menstruar durante uma longa viagem de carro?

Ai, amiga, que situação, né? Mas ó, relaxa! É super normal a menstruação aparecer quando a gente menos espera, ainda mais em viagem. A primeira coisa a fazer é manter a calma.

Antes da viagem

Pra não ter surpresa, a melhor coisa é sempre se preparar antes de sair de casa, tipo um kit de emergência na sua mochila. Assim, se a sua menstruação resolver dar as caras na estrada, você já está pronta pra tudo!

• Absorventes/Coletores/Calcinhas: Leva uns extras, tipo uns 2 ou 3 a mais do que você acha que vai precisar. Nunca se sabe!
• Lencinhos Umedecidos: São ótimos pra se sentir mais limpinha quando não dá pra tomar banho na hora.
• Saco Plástico Pequeno: Pra descartar o absorvente usado sem fazer sujeira. As vezes não tem lixeira perto, aí um saquinho ajuda muito.
• Uma calcinha extra e uma calça/shorts: Se por acaso vazar um pouquinho, você tem uma troca rapidinha e não precisa se preocupar.

Durante a viagem

Se a menstruação aparecer no meio da viagem, não entre em pânico! Se você estiver com um absorvente na sua bolsa, é só trocar. Se não tiver nada, fala com um adulto que esteja com você (se for sua mãe, tia, pai, qualquer pessoa de confiança) pra eles te ajudarem a achar um lugar pra comprar ou pra procurar um kit na bagagem maior no porta-malas.

E olha, se por acaso você sente muita cólica, um remédio pra dor que um adulto já deixou você tomar pode vir a calhar. Só não esquece de sempre perguntar pra eles antes, combinado?

Ah, e se você quiser ter uma ideia de quando sua menstruação pode aparecer de novo pra se planejar pras próximas aventuras, tem uns aplicativos que ajudam super a acompanhar o ciclo, tipo o app Sosô. Ele te mostra quando é mais provável que ela venha, e você pode registrar tudo direitinho, tipo seu humor e se sentiu cólica. Assim, da próxima vez, você vai estar ainda mais preparada!