E se eu sangrar e sujar minha calça?

Ok, então literalmente todo mundo que menstrua já teve um vazamento em algum momento, faz parte. Tipo, até eu! É normal e não é motivo de vergonha alguma.

O que fazer na hora

Se você perceber que sangrou e sujou sua calça, a primeira coisa é não entrar em pânico. Confia em mim, parece um problema maior do que realmente é! A maneira mais rápida de lidar com isso é pegar um suéter ou jaqueta e amarrar na sua cintura. Isso cobre a mancha até você conseguir ir ao banheiro ou a um lugar privado para se limpar. Se você não tiver um, apenas tente ir ao banheiro discretamente.

Assim que estiver no banheiro, você pode tentar enxaguar a mancha com água fria. Água fria é muito melhor para manchas de sangue do que água quente, então guarde isso! Depois, você pode tentar secar um pouco com papel toalha. Talvez você precise trocar seu absorvente ou tampão também, dependendo de quanto tempo se passou. Se você tiver roupas extras, ótimo! Se não, não se preocupe muito, o truque do suéter faz milagres.

Como tentar prevenir

Vazamentos geralmente acontecem porque seu produto menstrual está cheio ou sai do lugar. Então, uma coisa importante é trocar seu absorvente ou tampão com frequência suficiente. A maioria das pessoas troca a cada 3-4 horas, mas se o seu fluxo for intenso, você pode precisar fazer isso com mais frequência. Além disso, certifique-se de que está usando a absorção correta para o seu fluxo. Por exemplo, se sua menstruação é intensa, um absorvente ou tampão super pode ajudar mais do que um leve. Você pode descobrir o que é típico para o seu fluxo acompanhando-o, e o aplicativo Soso pode ajudar você a fazer isso totalmente, pois tem registro diário de fluxo e sintomas. Outra coisa são as calcinhas absorventes, que são uma verdadeira mágica contra vazamentos porque é como usar roupa íntima normal, mas com proteção embutida. Elas são confortáveis e podem te dar mais confiança, especialmente nos dias de fluxo intenso ou durante a noite.