Minhas fotos da escola estão chegando e eu tenho tanta acne😭

Eca, o pior momento, né? Acne é super comum durante a puberdade porque seus hormônios estão a mil e fazem sua pele produzir mais óleo. É totalmente normal, mesmo que pareça um problemão quando está acontecendo com você.

O que pode ajudar

Ok, então, aqui estão algumas coisas que podem ajudar um pouco:

• Lave o rosto suavemente. Tipo, duas vezes por dia, de manhã e à noite, com um limpador suave. Não esfregue com muita força porque isso pode piorar.
• Não toque! Eu sei que é difícil, mas cutucar ou espremer pode fazer as espinhas durarem mais ou até deixarem marquinhas.
• Hidrate! Mesmo que sua pele pareça oleosa, ela ainda precisa de hidratação. Use apenas um hidratante leve e não comedogênico (isso significa que não vai obstruir seus poros).
• Troque a fronha com frequência. Sério, pelo menos uma vez por semana. Seu travesseiro pode acumular óleo e sujeira.
• Mantenha-se hidratado. Beber água suficiente é bom para o corpo todo, incluindo sua pele.

Para o dia das fotos da escola, talvez tente um pouco de corretivo se tiver, ou apenas foque em deixar seu cabelo incrível. Lembre-se, todo mundo tem espinhas, até as pessoas que parecem perfeitas nas fotos. É só uma fase e vai passar. Você ainda é você, e você é demais!

Se sua acne estiver te incomodando muito, ou se for dolorosa, é uma boa ideia conversar com um adulto sobre isso. Às vezes, um dermatologista (um médico de pele) pode te ajudar a encontrar produtos que funcionem super bem para sua pele. E olha, o app Soso tem um monte de informações sobre todas as outras coisas que seu corpo está fazendo durante a puberdade, o que pode fazer você se sentir menos sozinha.