Lily perguntou
É bom comer hibachi quando se está menstruada??? Porque vou jantar com minha família hoje para o aniversário do meu pai, então é bom comer e o que comer no hibachi?
Pergunta feita em inglês, traduzida automaticamente. Ver a original
Sosô respondeu
Sim, super de boa comer hibachi quando você menstruada! Não tem nada que você precise evitar, na verdade. O importante é você comer o que te der vontade e o que deixar seu corpo feliz, sabe?
O que é bom comer
Comer hibachi é legal porque tem bastante opção saudável e que dá energia. Tipo, tem muita proteína, como frango, carne ou camarão, que é super importante pra te dar força. E também tem vegetais que vêm na chapa, tipo brócolis, cenoura, cebola, que são cheios de vitaminas. Uma comida colorida assim faz a gente se sentir melhor.
O que evitar (se você quiser)
Às vezes, algumas meninas sentem que comidas muito apimentadas ou com muito óleo podem dar um pouco mais de cólica ou inchaço. Mas isso é meio de cada uma, então se você não costuma sentir nada com isso, pode ir em frente! É bom prestar atenção em como você se sente depois de comer certas coisas, porque cada corpo é um corpo, né? Ah, e se você está perdendo um pouco mais de sangue, comidas com ferro, tipo carne vermelha ou verduras escuras, sempre ajudam a repor a energia. Mas o mais importante é aproveitar a festa do seu pai!
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