Minha barriga dói

Ok, dor de barriga é o pior, eu entendo. Pode ser um monte de coisas, mas às vezes são apenas cólicas normais da menstruação ou até mesmo antes dela começar.

Como se sente

Se forem cólicas menstruais, geralmente parece uma dor surda ou uma sensação de aperto na parte inferior da barriga. Às vezes, pode até se espalhar para as costas. Isso acontece porque o seu útero está trabalhando duro para se livrar do revestimento, e isso pode fazer com que seus músculos se contraiam.

O que fazer a respeito

Existem algumas coisas que você pode tentar para se sentir melhor. Uma bolsa de água quente ou um banho morno podem ser super úteis, ou simplesmente se aconchegar com uma bolsa de água quente. Às vezes, um pouco de movimento leve, como caminhar, também ajuda. Se estiver incomodando muito, você pode pedir a um adulto para tomar um analgésico, como ibuprofeno, mas sempre verifique com eles primeiro.

Quando contar para um adulto

A maioria das dores de barriga não é grave, mas se a sua barriga dói tanto que você não consegue ir à escola ou fazer suas coisas normais, ou se parece muito, muito aguda e repentina, é um bom momento para contar a um adulto para que ele possa te ajudar a descobrir o que está acontecendo.