Então, se você faz cheer, está menstruada e sua treinadora te dá um uniforme preto, o sangue vai vazar e vai doer a ponto de você ter que ir para casa? E você pode ir ao médico por causa da sua menstruação ou não?

Você pode definitivamente fazer cheerleading menstruada, um uniforme preto é ótimo para disfarçar manchas acidentais, e você pode 100% ir ao médico se a menstruação doer ou parecer demais.

Uniformes pretos são basicamente a melhor coisa para cheerleading porque, mesmo que ocorra um pequeno vazamento, ninguém vai notar. Para evitar que o sangue vaze, você só precisa do produto menstrual certo para você e de uma troca antes do treino começar.

Produtos para cheerleading

• Absorventes: ótimos e fáceis de usar. Troque seu absorvente a cada 4 a 6 horas, mais cedo em dias de fluxo intenso.
• Calcinhas absorventes: parecem e se sentem como calcinhas normais, ficam bem sob os shorts de cheerleading e funcionam sozinhas ou como backup com um absorvente para que nada vaze no seu uniforme.

Cólicas e cheerleading

Você pode fazer cheerleading, e descansar quando não se sentir bem é normal. Se as cólicas forem tão fortes a ponto de te impedir, conte para um adulto para que um médico possa verificar: isso não é algo para forçar. Existem medicamentos que ajudam na dor menstrual, e um adulto decide se você toma, qual e a dose, de acordo com sua idade e peso. Eles costumam funcionar melhor quando um adulto começa assim que a cólica aparece e mantém nos primeiros dois ou três dias. Uma almofada térmica, ou uma bolsa de água quente enrolada em uma toalha e enchida por um adulto, também pode ajudar, e em alguns pequenos estudos o calor funcionou tão bem quanto o remédio.

Ir ao médico

Sim, as pessoas vão ao médico por causa da menstruação o tempo todo. Conte para um adulto se a dor te impede de fazer coisas normais como ir à escola, não melhora com o analgésico que um adulto te dá, ou piora a cada ciclo. Diga também a um adulto se você precisa de um novo absorvente ou absorvente interno a cada 1 a 2 horas, sua menstruação dura mais de 7 dias, você passa coágulos maiores que cerca de 2,5 cm, o sangue vaza para suas roupas ou cama, você perde atividades normais por causa da sua menstruação, ou se sente cansada ou com falta de ar com frequência. Um adulto pode marcar uma consulta e um médico pode verificar tudo.