Como conto para minha mãe ou meu pai e para quem devo contar primeiro, ou é melhor contar para minha irmã?

Certo, descobrir para quem contar e como contar sobre sua menstruação pode parecer complicado, mas é super normal precisar de ajuda. Você pode escolher com quem se sente mais confortável. Algumas pessoas contam para um dos pais, outras para ambos, e algumas contam para uma irmã ou outro adulto de confiança primeiro.

Como contar

Não há uma única maneira certa de fazer isso. Você pode simplesmente dizer diretamente, como: "Ei, fiquei menstruada hoje." Ou, se estiver um pouco tímida, talvez possa escrever um bilhete ou mandar uma mensagem. Às vezes, ajuda praticar o que você vai dizer na sua cabeça algumas vezes. Você também pode escolher um bom momento, como quando vocês estiverem relaxando juntos ou em uma viagem de carro, para que não pareça uma grande apresentação.

Para quem contar primeiro

Pense em quem na sua família faz você se sentir mais tranquila e segura. É sua mãe? Seu pai? Talvez uma irmã mais velha que já passou por isso? Tudo bem contar para uma pessoa primeiro e, depois, essa pessoa pode ajudar você a contar para outras, se quiser. O mais importante é que você se sinta apoiada e ouvida.

Quem quer que você escolha, lembre-se de que eles provavelmente já passaram por isso também, ou já ajudaram alguém a passar por isso, então eles vão entender. Ficar menstruada é um grande marco e é legal ter alguém do seu lado nisso!