Primeiro absorvente para menina: guia de compra para mães

Sua filha está perto da primeira menstruação ou já começou. Você entra no corredor de produtos e dá de cara com dezenas de embalagens: finos, noturnos, com abas, calcinhas, coletores.

Eu escrevo este guia para ajudar você a escolher o primeiro absorvente para menina sem gastar à toa.

Aqui você vê o que cada produto é, qual faz sentido em cada situação, o que comprar primeiro, o que deixar para depois e o que evitar.

O que a primeira menstruação costuma ser (e por que começar pequeno)

A primeira menstruação costuma ser uma mancha, não uma enxurrada. O NHS descreve como uma mancha marrom-avermelhada na calcinha ou no lençol, e a Cleveland Clinic diz que ela muitas vezes é leve no início.

Por isso, você não precisa comprar muito de uma vez. Um pacote pequeno de cada tipo, para ela testar, costuma ser melhor do que um pacote grande de um tipo só.

O fluxo e o ritmo do ciclo ainda vão mudar. Nos dois primeiros anos, os ciclos costumam durar por volta de 21 a 45 dias, e a menstruação pode ser leve num mês e mais forte no outro (Hillard, 2008). O que serve hoje pode não servir daqui a seis meses.

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Os produtos, um por um

Todas as dicas de uso abaixo vêm da curadoria do Sosô, embasadas pelas fontes médicas citadas ao final.

Absorvente externo

• O que é: um absorvente que fica colado na calcinha.
• Para quem faz sentido: para começar. É simples de usar e não entra no corpo.
• Cuidado: troque quando estiver úmido, e não esqueça de levar um de reserva na mochila.

Protetor diário

• O que é: um absorvente bem fino.
• Para quem faz sentido: para os dias de corrimento e para os dias bem leves, no começo ou no fim da menstruação.
• Cuidado: escolha o simples, sem perfume. Se a pele ficar com coceira ou ardência, pare de usar por alguns dias e conte para um adulto.

Calcinha absorvente

• O que é: uma calcinha feita para absorver.
• Para quem faz sentido: para quem não gosta de absorvente colado, para a noite e para o esporte. Funciona também para corrimento, e uma de absorção leve já basta nesse caso.
• Cuidado: leve uma calcinha extra e um saquinho com fecho para guardar a usada.

Absorvente interno

• O que é: um absorvente que é colocado dentro da vagina.
• Para quem faz sentido: para quem quiser testar, quando se sentir pronta. Ela nunca é obrigada a usar.
• Cuidado: use a menor absorção que funcione, troque a cada 4 a 8 horas e nunca deixe por mais de 8 horas, há risco de síndrome do choque tóxico. Aqui no Sosô, temos um artigo detalhado sobre absorventes internos.

Coletor menstrual

• O que é: um copinho que fica dentro da vagina e recolhe o sangue.
• Para quem faz sentido: costuma ficar para depois, quando ela já conhece bem o próprio corpo e o fluxo.
• Cuidado: esvazie a cada 8 a 12 horas.

Qual produto escolher por fluxo e situação

Situação

Para começar

Cuidado

Primeira mancha, rosa ou marrom

Protetor diário fino ou absorvente externo fino. Oriente sua filha a colocar um absorvente já ao ver o rosa, porque o fluxo costuma aumentar no dia seguinte

Um vazamento quando ela ainda não sabia que tinha começado é comum

Dias leves, no começo e no fim

Protetor diário, absorvente fino ou calcinha absorvente leve

Escolha produtos sem perfume

Dias de fluxo maior

Absorvente externo normal ou calcinha absorvente

Precisar trocar a cada 1 ou 2 horas é sinal para consulta

Noite

Absorvente externo ou calcinha absorvente

Absorvente interno nunca por mais de 8 horas

Esporte

Absorvente externo funciona bem

Leve uma troca

Natação

Roupa de banho absorvente. O absorvente externo não funciona na água

Ela não precisa de absorvente interno para nadar

Escola

Mini kit na mochila: absorvente, calcinha extra e saquinho com fecho

Veja o guia do kit

Corrimento sem menstruação

Protetor diário simples ou calcinha absorvente leve

Se mudar de cor, cheiro ou textura, conte para um adulto

Como ler a embalagem

• Tamanho: as embalagens trazem nomes como fino, normal, longo e noturno. Comece pelo normal e ajuste conforme ela usar.
• Absorção: use a menor que funcione. A FDA orienta isso para o absorvente interno e diz que, se ela consegue ficar até 8 horas sem trocar, a absorção pode estar alta demais.
• Abas: as abas ajudam a prender o absorvente na calcinha. É uma questão de conforto dela.
• Perfume: prefira produtos sem perfume. O NHS orienta a evitar produtos perfumados na região íntima, porque eles podem irritar.
• Quantidade: um pacote pequeno de cada tipo, para ela testar.

O que comprar primeiro, o que deixar para depois e o que evitar

Comprar primeiro

• Um pacote de absorvente externo.
• Um pacote de protetor diário simples, sem perfume.
• Uma calcinha absorvente, para ela testar.
• Uma calcinha extra escura e um saquinho com fecho para a mochila.

Pode esperar

• Absorvente interno: só se ela quiser, depois de uma conversa.
• Coletor menstrual.
• Estoques grandes de um só tipo, antes de saber o que serve para ela.

Evitar

• Produtos perfumados, como lenços umedecidos, sprays e sabonetes íntimos perfumados. Eles podem desequilibrar o ambiente natural e piorar a irritação (NHS).
• Absorvente interno com mais absorção do que o fluxo pede.
• Deixar um absorvente interno por mais de 8 horas.
• Produto interno para dormir mais de 8 horas. À noite, prefira absorvente externo ou calcinha absorvente.

Quando procurar atendimento?

Quando procurar atendimento emergencial

Se sua filha usa absorvente interno ou coletor e se sentir muito mal, tire o produto e procure ajuda urgente. Esses podem ser sinais de síndrome do choque tóxico, que é rara (NHS):

• Febre alta, ou sensação de calor, frio ou calafrios
• Dor muscular, ou dor forte nos braços ou nas pernas
• Pele áspera, como uma lixa, quando você passa a mão na pele dela. A vermelhidão pode ser mais difícil de ver em pele preta ou parda, por isso vale sentir com a mão
• Pele inchada ou descamando
• Palmas das mãos, solas dos pés, língua ou branco dos olhos bem vermelhos
• Vômito ou diarreia
• Tontura, enjoo ou confusão
• Sintomas parecidos com os de gripe

O que fazer:

• Retire o absorvente interno ou o coletor.
• Avise o médico que ela estava usando um. É a informação mais importante porque leva ao diagnóstico.
• Procure atendimento médico imediatamente.

Também procure atendimento imediato se ela tiver tontura, sensação de desmaio ou coração acelerado junto de sangramento intenso.

Quando ela deve conversar com um adulto e marcar consulta?

Oriente sua filha a contar para um adulto de confiança no mesmo dia e marque uma consulta se acontecer um destes casos (NHS, “Heavy periods”):

• É preciso trocar o absorvente a cada 1 ou 2 horas.
• Menstruação que dura mais de 7 dias.
• Coágulos maiores que cerca de 2,5 cm.
• Sangue que passa para a roupa ou para a cama.
• Deixar de fazer atividades por causa da menstruação.
• Se o absorvente interno doer toda vez que ela tentar, mesmo colocado fundo o suficiente, pare de usar e procure um médico.

Para ver mais sinais, leia nosso artigo sobre quando é necessária a procura de um médico.

Como o Sosô a ajuda a não sair sem o kit?

O Sosô tem classificação 9+ e é todo escrito na voz da Sosô da vida real. Ele pode avisar com discrição quando a próxima menstruação estiver perto, para ela lembrar de colocar o kit na mochila.

Esse aviso é uma estimativa, não uma promessa. Nos primeiros anos, o ciclo ainda varia, então vale deixar o kit sempre pronto. O app complementa a conversa de vocês, ele não toma o lugar dela.

A filha também pode registrar o que usou e como se sentiu. Isso ajuda a perceber o que serve melhor para ela.

Compre junto com ela

O melhor primeiro absorvente é o que ela se sente bem usando. Leve a sua filha na compra, deixe que ela escolha entre dois ou três tipos e converse sobre o que ela prefere. Se ela se sentir à vontade, ela vai usar.

Quer saber se o kit dela está pronto? Ela pode fazer o quiz sobre o kit de sobrevivência na escola. E se vocês quiserem conhecer o app, baixe o Sosô e explorem juntas.

Aviso importante: este conteúdo é informativo e educativo. Ele não substitui a orientação, o diagnóstico ou o tratamento de um profissional de saúde. Se sua filha tiver algum dos sinais listados acima, procure um médico e, se for o caso, atendimento de urgência.

Perguntas frequentes

Quantos absorventes devo comprar para a primeira menstruação?

Comece com um pacote pequeno de cada tipo, para ela testar. Depois, compre mais do que ela mais usa.

Minha filha pode usar absorvente interno na primeira menstruação?

O absorvente interno nunca é obrigatório. O absorvente externo e a calcinha absorvente funcionam tão bem. Se ela quiser testar, leia nosso artigo para entender melhor como funciona esse absorvente nas primeiras menstruações.

A calcinha absorvente serve para corrimento também?

Serve. Ela é feita para absorver líquido, e uma de absorção leve já basta para o corrimento.

Posso comprar absorvente perfumado?

Prefira os sem perfume. O NHS orienta a evitar produtos perfumados na região íntima, porque eles podem irritar.

Fontes

• NHS. “Starting your periods”. https://www.nhs.uk/conditions/periods/starting-periods/
• NHS. “Periods”. https://www.nhs.uk/conditions/periods/
• Cleveland Clinic. “Menarche”. https://my.clevelandclinic.org/health/body/menarche
• US Food and Drug Administration. “The Facts on Tampons and Tampon Safety”. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/facts-tampons-and-tampon-safety
• NHS. “Toxic shock syndrome”. https://www.nhs.uk/conditions/toxic-shock-syndrome/
• NHS. “Heavy periods”. https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/
• American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org. “How to Use Tampons, Menstrual Cups & Other Period Products Safely”. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/How-to-Use-Tampons-and-Menstrual-Cups-Safely.aspx
• Hillard PJA. “Menstruation in Adolescents: What’s Normal?”. The Medscape Journal of Medicine, 2008. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18574205/
• Sosô. Página Guia de Produtos Menstruais. https://www.sosoapp.com.br/pt-br/aprender/guia-de-produtos-menstruais
• Sosô. Página de Fontes médicas. /pt-br/medical-sources