É normal a menstruação não vir no segundo mês?

Se a sua filha menstruou pela primeira vez e, no mês seguinte, nada aconteceu, eu imagino a pergunta que pode ter passado pela sua cabeça: “Será que tem alguma coisa errada?” 

É compreensível. Afinal, a gente passa meses se preparando para a primeira menstruação e, quando ela finalmente acontece, parece natural imaginar que a próxima vai chegar mais ou menos na mesma época.

Mas não é bem assim. Nos primeiros anos depois da primeira menstruação, o corpo ainda está se ajustando às mudanças da puberdade. Por isso, o ciclo pode ser irregular e a menstruação pode não aparecer todos os meses como um relógio. 

Então, se isso aconteceu com a sua filha, respire. Nem sempre ficar um mês sem menstruar significa que existe algum problema.

Claro que isso não quer dizer que devemos ignorar qualquer alteração. O que eu quero te mostrar aqui é justamente essa diferença: o que pode fazer parte do desenvolvimento e em quais situações vale conversar com um profissional de saúde.

É normal a menstruação não vir no segundo mês?

Pode ser, sim. E essa é uma das primeiras coisas que eu gostaria que você soubesse: se a sua filha acabou de menstruar pela primeira vez, o corpo dela ainda está aprendendo a funcionar dentro desse novo ciclo.

A primeira menstruação, que chamamos de menarca, não significa que o organismo já tenha encontrado um ritmo menstrual regular. 

Durante a puberdade, acontecem muitas mudanças hormonais e os ciclos podem variar bastante. Às vezes, a menstruação chega depois de algumas semanas. Em outras situações, pode demorar mais.

Então, se sua filha menstruou pela primeira vez, mas não teve um ciclo no segundo mês, não precisa concluir imediatamente que há algo errado. Vale acompanhar os próximos ciclos e observar como o corpo dela vai se comportando.

E aqui vai uma dica de mãe: não transforme o calendário em motivo de ansiedade. Acompanhar é importante, mas ficar contando os dias esperando a menstruação chegar pode deixar você e sua filha mais preocupadas do que precisam estar.

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Por que a menstruação pode ficar irregular na adolescência?

A adolescência é uma fase de muitas novidades. A menina está crescendo, os hormônios estão mudando, o corpo está adquirindo novas características e, no meio de tudo isso, o ciclo menstrual também está começando a se organizar.

Por isso, quando falamos em ciclo menstrual irregular na adolescência, precisamos lembrar que estamos falando de um corpo que ainda está amadurecendo. Não dá para esperar que ele funcione exatamente como o corpo de uma mulher adulta.

Isso não significa que toda irregularidade seja normal. Significa apenas que, principalmente nos primeiros anos após a primeira menstruação, alguma variação pode acontecer.

Outros fatores também podem influenciar o ciclo

Além das mudanças próprias da puberdade, existem outros fatores que podem influenciar a menstruação. 

Mudanças importantes na rotina, estresse, alimentação inadequada, exercícios físicos muito intensos e alterações significativas de peso, por exemplo, podem estar relacionados a alterações no ciclo.

Mas cuidado para não transformar essa lista em uma investigação dentro de casa. Se a menstruação atrasou, não significa automaticamente que sua filha está estressada, que está comendo errado ou que existe algum problema.

O melhor caminho é observar o conjunto. Como ela está se sentindo? Houve alguma mudança importante recentemente? Como foram os ciclos anteriores? Existe algum outro sintoma? Se algo estiver preocupando vocês, conversem com um profissional de saúde.

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Como funciona o ciclo menstrual nos primeiros anos?

Essa é outra coisa que costuma confundir a gente. Muitas vezes, aprendemos que o ciclo menstrual dura 28 dias e acabamos imaginando que toda menina deveria menstruar dentro desse período.

Mas 28 dias é apenas uma referência. O ciclo pode variar de uma pessoa para outra e também pode apresentar mudanças ao longo da adolescência.

Para acompanhar o ciclo da sua filha, vocês podem começar pelo básico: o primeiro dia do sangramento é o primeiro dia do ciclo. Quando uma nova menstruação começa, um novo ciclo se inicia.

Você não precisa transformar esse acompanhamento em uma planilha ou ficar tentando lembrar de tudo de cabeça. O mais importante é ter um lugar onde essas informações possam ser registradas de forma simples e organizada.

O Sosô ajuda justamente nessa parte. Pelo aplicativo, sua filha pode acompanhar o ciclo e registrar sintomas, sentimentos e outras percepções ao longo do mês. Assim, em vez de papel e caneta espalhados pela casa ou anotações que acabam se perdendo, ela consegue reunir essas informações em um único lugar.

E é assim que esse acompanhamento aparece dentro do Sosô:

Com tudo organizado no aplicativo, fica mais fácil olhar para o ciclo como um todo e perceber como sua filha está se sentindo ao longo do tempo. Ela pode consultar os próprios registros e, se quiser, também compartilhar essas informações com você.

Isso também pode ajudar quando surgir alguma dúvida. Em vez de tentar lembrar quando foi a última menstruação ou quais sintomas apareceram nos últimos meses, vocês têm essas informações registradas para consultar quando precisarem.

E sabe o que eu acho mais importante? Fazer esse acompanhamento junto com a sua filha, sempre que ela quiser. Ela não precisa sentir que alguém está fiscalizando o corpo dela. A ideia é ajudá-la a conhecê-lo.

ESSA TAMBÉM É SUA DÚVIDA? Esse aplicativo é para meninas, não para adultos, tipo ovulação e gravidez, certo?

Ficar dois meses sem menstruar é preocupante?

Essa é provavelmente a pergunta que trouxe você até aqui. E a resposta precisa ser cuidadosa.

Ficar um período maior sem menstruar pode acontecer durante a adolescência, principalmente nos primeiros anos depois da primeira menstruação. Por isso, não dá para olhar apenas para um mês sem menstruação e concluir que existe algum problema.

Ao mesmo tempo, eu não quero te dizer simplesmente “é normal” e deixar você sem saber o que observar. Existem situações em que a irregularidade merece uma conversa com o pediatra, ginecologista ou outro profissional de saúde.

Quando vale conversar com um profissional?

Se alguma coisa estiver te preocupando, você não precisa esperar para procurar orientação. 

Às vezes, uma conversa com o profissional que acompanha sua filha já é suficiente para entender se aquela situação está dentro do esperado para a idade e para o momento da puberdade.

Vale ficar especialmente atenta quando houver:

• ausência prolongada da menstruação;
• sangramento muito intenso;
• sangramentos que duram muito tempo;
• dores muito fortes;
• alterações que continuam acontecendo;
• outros sintomas que estejam preocupando você ou sua filha.

E aqui vai outra coisa importante: não tenha medo de perguntar. Não existe pergunta boba quando estamos falando da saúde dos nossos filhos. Se você está insegura, leve suas dúvidas para o profissional.

Como acompanhar a menstruação da sua filha?

Quando minha filha começou a entrar nessa fase, uma das coisas que eu percebi é que acompanhar não precisa significar controlar. Na verdade, pode ser uma oportunidade muito bonita para ensinar uma menina a prestar atenção no próprio corpo.

Vocês podem anotar quando a menstruação começa, como foi o fluxo, se ela sentiu cólica, como estava o humor e qualquer outro sintoma que ela queira registrar. Com o tempo, essas informações ajudam a enxergar o ciclo com mais clareza.

É justamente essa ideia que está por trás do Sosô. O aplicativo foi pensado para meninas e adolescentes terem um espaço adequado para registrar o ciclo, os sintomas, o humor e os sentimentos. 

E, para nós, mães e pais, isso também pode ser uma porta para conversar. Em vez de perguntar apenas “você menstruou?”, podemos perguntar “como você está se sentindo?”. Parece uma pequena mudança, mas abre uma conversa muito maior.

Como conversar com sua filha sobre um ciclo irregular?

Se tem uma coisa que eu aprendi nessa fase é que a forma como conversamos faz muita diferença.

Quando a menstruação não vem, talvez você fique preocupada. Mas imagine como isso pode ser para uma menina que ainda está tentando entender todas essas mudanças. 

Ela pode pensar que tem alguma coisa errada com ela ou até sentir vergonha de falar sobre o assunto.

Por isso, tente começar pela tranquilidade. Em vez de chegar perguntando várias vezes quando ela vai menstruar novamente, você pode simplesmente dizer: “Filha, seu corpo está passando por muitas mudanças. Vamos acompanhar juntas e, se alguma coisa preocupar a gente, procuramos ajuda.”

Não precisa ter uma conversa enorme. Nem precisa saber explicar tudo de uma vez. Muitas vezes, a melhor conversa acontece aos poucos, quando ela pergunta alguma coisa e percebe que você está disponível para responder.

E se você não souber a resposta? Tudo bem. Eu também não acho que a gente precise saber tudo. Podemos pesquisar juntas, conversar com um médico e mostrar para nossas filhas que cuidar do corpo também significa fazer perguntas.

O mais importante é acompanhar, não se desesperar

O ciclo menstrual irregular na adolescência pode fazer parte do processo de amadurecimento do corpo, especialmente nos primeiros anos depois da menarca.

O que precisamos fazer é acompanhar sem transformar a menstruação em motivo de medo. 

Converse com sua filha, observe os ciclos, registre o que fizer sentido e procure orientação quando alguma coisa estiver diferente ou preocupante.

E, principalmente, lembre-se de que sua filha está aprendendo. Assim como ela está descobrindo o próprio corpo, nós também estamos aprendendo a acompanhar essa nova fase como mães e pais.

No fim das contas, talvez o nosso papel mais importante seja justamente esse: estar por perto para explicar, ouvir, acolher e mostrar que ela nunca precisa ter vergonha de perguntar sobre o próprio corpo.

Se você quer ajudar sua filha a começar esse acompanhamento de um jeito leve, o Sosô pode fazer parte dessa descoberta. 

É um espaço pensado para meninas entenderem melhor o ciclo, registrarem sintomas e sentimentos e, aos poucos, construírem uma relação mais tranquila com o próprio corpo.

Baixe o app Sosô e ajude sua filha a conhecer o próprio corpo com mais leveza, informação e acolhimento.

Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou orientação individual de um profissional de saúde. Se você estiver preocupada com o ciclo ou com algum sintoma da sua filha, procure o pediatra ou ginecologista.

Perguntas frequentes sobre menstruação irregular na adolescência

Se você ainda ficou com alguma dúvida, vamos direto às perguntas que mais costumam aparecer quando o assunto é menstruação irregular na adolescência.

É normal ficar dois meses sem menstruar na adolescência?

Pode acontecer, especialmente nos primeiros anos depois da primeira menstruação, porque o ciclo ainda está amadurecendo. Mas isso não significa que qualquer período sem menstruar deva ser considerado normal. Se a ausência for prolongada, se acontecer repetidamente ou vier acompanhada de outros sintomas, vale conversar com um profissional de saúde.

Quanto tempo a menstruação pode ficar irregular depois da primeira vez?

Não existe um prazo igual para todas as meninas. O ciclo pode levar algum tempo para adquirir um padrão mais previsível e pode variar bastante durante os primeiros anos após a menarca. Por isso, o melhor é acompanhar os ciclos da sua filha em vez de esperar que eles aconteçam exatamente no mesmo intervalo todos os meses.

Quando a menstruação irregular na adolescência merece atenção?

Quando existem intervalos muito prolongados, alterações persistentes, sangramento muito intenso, dores fortes ou outros sintomas que preocupem a família, é importante buscar orientação. O profissional poderá avaliar a situação considerando a idade, o desenvolvimento da adolescente, o histórico menstrual e outros fatores.