Tenho medo de vazar durante a menstruação e manchar a calça.

Entendo, muitas pessoas se preocupam em vazar e é totalmente normal se sentir assim! É uma daquelas coisas que podem parecer super constrangedoras, mas existem maneiras de evitar que isso aconteça e de se sentir muito mais confiante.

Primeiro, certifique-se de que está usando o produto menstrual certo para o seu fluxo. Às vezes, quando você está começando, seu período pode ser meio imprevisível, então é bom estar preparada. Se você usa absorventes, experimente tamanhos e níveis de absorção diferentes. Existem absorventes para fluxo super intenso que são mais longos e grossos, e alguns até têm abas que se prendem à calcinha para ficarem mais firmes. Se você usa tampões, certifique-se de usar a absorção correta para o seu fluxo e trocá-los a cada poucas horas.

O que fazer a respeito

• Troque seu produto com frequência. Isso é muito importante. Mesmo que seu fluxo não seja super intenso, trocar o absorvente ou tampão a cada 3-4 horas (ou com mais frequência, se necessário) pode prevenir vazamentos.
• Use calcinhas absorventes. Elas são incríveis. Parecem calcinhas normais, mas têm camadas que absorvem o sangue e evitam vazamentos. Você pode usá-las sozinhas ou como uma proteção extra com um absorvente ou tampão.
• Roupas escuras. Usar calças ou saias de cores escuras pode te dar um pouco mais de tranquilidade, só por precaução. Se ocorrer um pequeno vazamento, ele será muito menos perceptível.
• Leve um extra. Mantenha produtos menstruais extras na sua mochila ou armário, além de uma calcinha extra ou até uma legging, por precaução. Estar preparada faz você se sentir muito melhor.

Se você perceber que está encharcando absorventes ou tampões a cada hora por várias horas, ou se estiver preocupada com a intensidade do seu fluxo, é uma boa ideia conversar com um adulto de confiança. Eles podem te ajudar a descobrir se você precisa de produtos diferentes ou se é algo para mencionar a um médico. Você também pode acompanhar seu fluxo no aplicativo Soso para ver se há um padrão nos seus dias de fluxo intenso, o que pode te ajudar a se planejar!