Como posso ter minha primeira menstruação?

Ok, então você não pode fazer sua primeira menstruação começar, é algo que simplesmente acontece quando seu corpo está pronto. Não é como se você pudesse apertar um botão ou comer algo especial para fazê-la começar, porque seu corpo já está fazendo todo o trabalho nos bastidores.

Seu corpo tem seu próprio cronograma para a puberdade, e isso inclui sua primeira menstruação. Geralmente, seu corpo te dá algumas pistas de que está se preparando. Coisas como o surgimento dos brotos mamários (mesmo que sejam minúsculos!), pelos crescendo em novos lugares como suas axilas e na região íntima, e um estirão de crescimento onde você de repente fica mais alta.

Outro grande sinal é a secreção. É essa coisa clara ou esbranquiçada que você pode ver na sua calcinha, e geralmente começa a acontecer alguns meses antes da sua primeira menstruação. É totalmente normal e apenas significa que seu corpo está se preparando para a coisa real.

Se você quiser saber mais sobre quando sua menstruação pode chegar, há um quiz neste site que pode te dar uma ideia geral: quão perto está minha primeira menstruação?