Sou intimidada por não ter tido minha primeira menstruação e quero que aconteça mais rápido. Acabei de fazer um teste e ele disse que terei meu período em um ano, não posso esperar tanto. Você pode me dar dicas para ter meu primeiro período mais rápido?

Ai, que chato ouvir que estão te incomodando por causa disso! Ninguém deveria ser zoado por não ter menstruado ainda, sabe? Cada corpo tem seu próprio tempo e está tudo bem não ter tido sua primeira menstruação ainda.

O corpo tem seu próprio ritmo

Menstruar não é uma coisa que a gente consegue acelerar. O corpo se prepara na hora dele, e isso significa que ele está crescendo e se desenvolvendo do jeito certo. Os hormônios, tipo estrogênio, precisam de um tempinho pra fazer tudo acontecer e seu corpo ficar pronto pra isso.

O que você pode esperar

É super normal que a primeira menstruação chegue em idades diferentes pra cada pessoa. Geralmente, acontece entre os 10 e os 13 anos, mas pode ser um pouco antes ou um pouco depois. Se você já tem outros sinais da puberdade, tipo os seios começando a crescer ou um corrimento que parece uma secreção clarinha — tipo uma clara de ovo —, isso mostra que seu corpo está no caminho certo. Esses sinais vêm antes da primeira menstruação, e é bom ficar de olho neles.

O mais importante é cuidar bem de você, comer bem, beber bastante água e se exercitar. Isso ajuda seu corpo a se desenvolver de forma saudável, o que, por tabela, também contribui para o ciclo natural dele.

Se você quiser ter uma ideia de quão perto está sua primeira menstruação, pode fazer o quão perto está minha primeira menstruação? aqui no site. Ele te dá uma estimativa baseada nos seus sinais e é super rapidinho de fazer.