Sentir calafrios é normal durante a menstruação?

Sim, é bem normal sentir calafrios quando você está menstruada. Muitas pessoas sentem um pouco de frio ou arrepios, mesmo quando está calor. Pode ser um pouco chato, mas geralmente não é nada para se preocupar.

Sua temperatura corporal muda um pouco durante o ciclo por causa de todas as alterações hormonais. Então, às vezes, logo antes ou durante a menstruação, seus hormônios podem fazer você sentir mais frio do que o normal. Além disso, se você estiver com cólicas ou se sentindo um pouco cansada, isso também pode fazer você sentir calafrios.

Se você estiver sentindo frio, tente se enrolar em um cobertor quentinho ou colocar meias quentes. Uma bebida quente, como um chá de ervas, também pode ajudar. Apenas relaxe e deixe seu corpo fazer o que precisa. Mas se você estiver tendo calafrios junto com febre ou se sentir muito mal, é sempre uma boa ideia avisar um adulto para ter certeza de que tudo está bem.