Se você tem uma alta tolerância à dor, tudo bem não sentir cólicas e depois senti-las e pensar "por que eu não as senti antes?" tipo, estou tentando rastrear minhas cólicas e é bem difícil com isso (nunca tive um período antes)

Sim, é totalmente normal não notar as cólicas o tempo todo, especialmente se você tem uma alta tolerância à dor. Seu corpo é muito bom em fazer suas coisas sem que você perceba cada pequena dorzinha, e às vezes você simplesmente se acostuma com o que está acontecendo.

Pode ser complicado rastrear algo que você não sente sempre, mas você não está fazendo isso errado. Mesmo que você não sinta cólicas toda vez que elas acontecem, apenas as registre quando você as notar. Isso ainda ajuda você a entender o que é típico para o seu corpo, mesmo que seja meio aleatório no começo. Suas cólicas também podem mudar com o tempo, tipo, talvez fiquem mais fortes, ou você as note mais à medida que se aproxima do período.

O que fazer a respeito

• Não se estresse por pegar cada cólica: Apenas anote o que você sente e quando sente. Tudo bem se não for perfeito, porque seu corpo ainda está descobrindo as coisas.
• Pense em outros sinais: Às vezes, você pode se sentir meio inchada ou simplesmente um pouco diferente, mesmo que não tenha cólicas super distintas. Isso também pode ser uma pista!
• Continue rastreando outras coisas: Humor, energia, corrimento claro — todas essas coisas podem ser pistas úteis de que seu primeiro período está chegando ou que seu corpo está passando pelo ciclo, mesmo que as cólicas estejam sorrateiras.

É super inteligente que você já esteja tentando rastrear essas coisas, mesmo antes do seu primeiro período! Quanto mais você prestar atenção ao seu corpo, mais fácil será notar padrões. O aplicativo Soso é muito bom para rastrear todas essas pequenas coisas, não apenas cólicas, para que você possa ver o que normalmente está acontecendo com seu corpo.