Oi, às vezes sinto cólicas.

Sentir cólicas às vezes é totalmente normal, especialmente conforme seu corpo está aprendendo a ter a menstruação e tudo está se ajeitando.

As cólicas acontecem porque seu útero é como um músculo, e ele se contrai para ajudar a eliminar o revestimento uterino durante a menstruação. Para algumas pessoas, essas contrações são super suaves, e para outras, pode parecer uma dor surda ou até dores agudas. Geralmente é pior no primeiro ou segundo dia da menstruação, e depois melhora.

O que fazer a respeito

Existem muitas coisas que podem ajudar a aliviar as cólicas! Você pode tentar uma bolsa de água quente ou uma almofada térmica na parte inferior da barriga. Confie em mim, o calor é como mágica. Manter-se ativa com algum movimento suave, como caminhar ou alongar, também pode ajudar. E beber bastante água sempre ajuda em tudo, né?

Se as cólicas estiverem incomodando muito, você pode pedir a um adulto de confiança para tomar um analgésico, como o ibuprofeno. Apenas certifique-se de sempre verificar com eles primeiro. Se as suas cólicas forem tão fortes que você não consegue ir para a escola, ou se elas estiverem te deixando super tonta ou enjoada o tempo todo, é uma boa ideia contar para um adulto para que ele possa te ajudar a descobrir o que está acontecendo.