Se o teste disse que posso menstruar em alguns meses, como posso me preparar?

Se você está perto da sua primeira menstruação, isso é super emocionante! Você pode se preparar totalmente para se sentir super pronta quando acontecer.

Deixe seu kit de menstruação pronto

Ok, então primeiro, monte um pequeno kit. Isso é como seu estoque de emergência, mas não é realmente uma emergência porque você está preparada. Você vai querer ter alguns absorventes em uma pequena bolsa ou necessaire que você possa levar facilmente em sua mochila, bolsa de esportes ou o que for. Também é uma boa ideia ter uma calcinha extra, caso precise, e talvez um saquinho ziplock para qualquer coisa que precise ser guardada até você chegar em casa.

Saiba o que esperar

Você provavelmente já sabe disso, mas menstruação é quando seu corpo sangra um pouco por alguns dias a cada mês. É totalmente normal e um sinal de que seu corpo está crescendo. Você pode se sentir um pouco cansada, ter cólicas ou seus humores podem variar um pouco. Mas geralmente não é um grande problema quando você sabe o que está acontecendo. O aplicativo Soso tem muitas informações sobre o que é normal e o que esperar, e você pode acompanhar como se sente e o que seu corpo está fazendo para aprender seus próprios padrões.

Converse com um adulto

É sempre uma boa ideia conversar com um adulto de confiança, como sua mãe, tia, irmã mais velha ou a enfermeira da escola. Eles podem te ajudar a conseguir suprimentos, responder a outras perguntas e apenas estar lá para te apoiar. Eles provavelmente também tiveram uma primeira menstruação, então eles entendem! Saber que eles estão lá pode fazer uma grande diferença.

Lembre-se, sua primeira menstruação pode ser super leve e nem parecer uma menstruação, e tudo bem também. É apenas seu corpo se acostumando com as coisas. O aplicativo Soso pode ajudar você a acompanhar todos os seus sintomas e ciclos para que você saiba o que é típico para você.