não tenho [redigido] e tenho muita vergonha de falar para as pessoas fofa que eu devo levar para você

Olha, não tem problema nenhum em ter vergonha, é super normal. Muitas meninas se sentem assim, tipo, é um assunto que a gente não fala toda hora, né?

Com quem conversar

O mais importante é que você se sinta segura pra falar. Pensa em alguém que você confia muito, tipo:

• Sua mãe
• Sua avó
• Uma tia
• Uma irmã mais velha
• Uma prima
• Uma amiga mais velha
• A mãe de uma amiga
• Uma professora da escola que você goste

Às vezes, a gente acha que vai ser super estranho, mas quando a gente fala, a pessoa já esperava e até ajuda! Juro, é um alívio. E se a primeira pessoa não for a melhor, tenta outra, tá? O importante é você ter alguém pra te ajudar.

O que fazer antes

Se você não se sentir pronta pra conversar ainda, tudo bem também! Você pode tipo, pesquisar mais sobre o assunto no [blog da Sosô] e no app, pra ter mais informações e se sentir mais preparada. E quando você estiver menstruada, o app Sosô pode te ajudar a registrar como você está se sentindo, tipo humor, cólica, energia, e até o fluxo. Assim você vai conhecendo melhor o seu corpo.