Se eu sentir dor na parte inferior das costas, isso conta como cólicas ou é apenas dor nas costas?

Ok, então totalmente, dor na parte inferior das costas pode sim fazer parte das cólicas, não apenas uma dor nas costas aleatória. É super comum as cólicas menstruais se espalharem para a parte inferior das costas, e às vezes até para as coxas! Tipo, seu útero está se contraindo para eliminar o revestimento, e essas contrações podem totalmente fazer suas costas doerem também.

Pode parecer um pouco latejante e dolorido, ou às vezes pode ser agudo, assim como cólicas menstruais normais. Geralmente, aparece um ou dois dias antes da sua menstruação começar ou durante a menstruação, e depois melhora à medida que a menstruação termina. Esse é um sinal bem bom de que é dor nas costas relacionada à menstruação.

Para se sentir melhor, você pode tentar coisas como uma bolsa de água quente nas costas, ou alongamento suave. Às vezes, apenas se movimentar um pouco pode ajudar. Se estiver incomodando muito, você pode perguntar a um adulto se tudo bem tomar algum analgésico, como ibuprofeno. Se a dor nas costas for muito forte, ou não passar mesmo depois da menstruação, é sempre uma boa ideia mencionar isso a um adulto de confiança para que ele possa te ajudar a descobrir o que está acontecendo.