Quão brutais podem ser suas menstruações

As menstruações podem ser muito diferentes para cada pessoa, então o que é "brutal" para uma pode ser apenas incômodo para outra. É totalmente normal que elas sejam um pouco desconfortáveis às vezes, especialmente no primeiro ou segundo dia.

Coisas como cólicas podem ser uma dor real. Tipo, sério, uma dor de verdade. Você pode sentir uma dor surda na parte inferior da barriga ou nas costas, ou às vezes é aguda. Algumas pessoas sentem inchaço, onde a barriga fica inchada, ou os seios ficam doloridos. E as mudanças de humor? Ah, meu Deus, essas também são reais. Você pode se sentir mais sensível ou simplesmente mais cansada do que o normal.

Se suas cólicas forem tão ruins que você não consegue ir à escola ou fazer suas coisas habituais, ou se você estiver encharcando absorventes muito rápido (tipo a cada hora por algumas horas), é uma boa ideia contar para um adulto de confiança. Ele(a) pode te ajudar a descobrir se você precisa conversar com um médico. Tomar algum analgésico que o adulto diga que é seguro, como ibuprofeno, pode ajudar muito com as cólicas. E às vezes um banho quente ou uma bolsa de água quente podem fazer uma grande diferença também.