Posso andar a cavalo durante o período menstrual?

Sim, é totalmente tranquilo andar a cavalo durante o período menstrual. Sua menstruação não a impede de fazer atividades normais ou coisas que você ama.

Algumas meninas descobrem que se exercitar realmente ajuda com as cólicas menstruais, porque se movimentar pode fazer com que se sintam um pouco melhor. Você pode querer usar um absorvente interno ou um coletor menstrual em vez de um absorvente externo quando estiver cavalgando, apenas porque eles podem ser mais confortáveis e seguros para atividades assim. Mas se você prefere absorvente externo, tudo bem também! Apenas escolha o que parecer melhor para você.

O mais importante é ouvir o seu corpo. Se você estiver se sentindo muito cansada ou com cólicas fortes, tudo bem pegar leve ou descansar. Mas, geralmente, manter-se ativa pode fazer você se sentir mais normal e menos focada no seu período.