Como lido com o sangue?

Ok, então literalmente o sangue é uma parte normal da sua menstruação e existem várias maneiras de lidar com ele. Você só precisa descobrir o que funciona melhor para você e para o seu fluxo.

Produtos menstruais

Existem muitas opções de produtos menstruais, então nem se preocupe. Os principais são:

• Absorventes: Eles grudam na sua calcinha e absorvem o sangue. Vêm em diferentes tamanhos e níveis de absorção, como para fluxo leve, regular ou dias de fluxo super intenso. Você apenas os troca quando sentir que estão molhados ou cheios, geralmente a cada poucas horas.
• Tampões: Eles vão dentro da sua vagina e absorvem o sangue ali. Também vêm em diferentes tamanhos e com ou sem aplicador. Você os troca a cada 4-8 horas. Pode levar um pouco de prática para colocá-los corretamente, então não se frustre se a primeira tentativa for estranha.
• Calcinhas menstruais: São calcinhas especiais com camadas absorventes embutidas. Você sangra diretamente nelas e depois as lava como calcinhas normais. São superconfortáveis e boas para dias mais leves ou como backup.
• Coletores/discos menstruais: São reutilizáveis e também vão dentro da sua vagina para coletar o sangue. Podem ficar por até 12 horas. Estes são um pouco mais avançados, então muitas pessoas experimentam absorventes ou tampões primeiro.

Trocando seu produto

Não importa o que você use, precisará trocá-lo regularmente para se manter limpa e confortável. Geralmente, você sabe quando ele está ficando cheio. É totalmente ok guardar uma bolsinha com produtos extras na sua mochila ou armário para estar sempre preparada, porque ninguém quer uma surpresa, né?

É super importante acompanhar sua menstruação para ter uma ideia de quando esperá-la e quão intenso seu fluxo pode ser. O aplicativo Soso pode ajudar você a registrar seu fluxo e entender seus padrões, para nunca ser pega desprevenida.