Tudo bem se eu tiver desejos logo após a menstruação?

Ok, total! É normal ter desejos em qualquer momento do seu ciclo, mesmo logo após o fim da sua menstruação! Seu corpo está fazendo muito trabalho e pede o que precisa.

Durante a menstruação e logo depois, seu corpo está se recuperando e se preparando para o próximo ciclo, e às vezes isso faz com que você deseje certos alimentos. Por exemplo, talvez você tenha perdido um pouco de ferro durante a menstruação, e seu corpo está pedindo alimentos ricos em ferro, ou talvez você só precise de energia e deseje carboidratos rápidos. Algumas pessoas se sentem super famintas e querem comer de tudo. Tudo isso faz parte das suas hormonas fazendo o seu trabalho.

Geralmente, tudo bem ouvir seu corpo e dar a ele o que ele quer, especialmente se você estiver desejando coisas saudáveis. Mas mesmo que seja algo doce, um pouquinho tudo bem! Apenas tente equilibrar com alimentos bons e nutritivos na maior parte do tempo para manter sua energia. Manter-se hidratada também ajuda, às vezes pensamos que estamos com fome, mas na verdade estamos apenas com sede.

Se você estiver preocupada com seus desejos, ou se eles estiverem fazendo você se sentir mal, você sempre pode conversar com um adulto de confiança, como um pai ou responsável. Eles podem ter boas ideias ou ajudar você a descobrir se algo mais está acontecendo.