Tenho uma pergunta, tipo, tive minha menstruação no mês passado, mas ainda não a tive de novo e já estamos quase no fim do mês. Tem algo de errado com meu corpo?

Ok, é super comum que a sua menstruação seja bem irregular quando você está começando a menstruar. Seu corpo ainda está se ajustando e é totalmente normal que os ciclos fiquem bagunçados nos primeiros um ou dois anos.

O que está acontecendo

Quando você começa a menstruar, seus hormônios estão tipo, dançando com os dois pés esquerdos. Eles ainda não pegaram o ritmo. Isso significa que às vezes sua menstruação vai aparecer exatamente quando você espera e outras vezes pode vir adiantada, atrasada ou até pular um mês. Isso não significa que há algo errado com você, é apenas parte do seu corpo se acostumando com essa coisa de menstruação.

O que você pode fazer

Continue acompanhando suas menstruações, mesmo as super imprevisíveis. Isso ajuda você e um adulto a verem padrões ao longo do tempo. Você pode anotar em um caderno ou usar um aplicativo. Além disso, tente manter uma rotina de sono, alimentação e exercícios. Isso não vai fazer sua menstruação ficar regular magicamente da noite para o dia, mas ajuda seu corpo a se sentir bem e pode apoiar sua saúde geral.

Se você estiver realmente preocupada ou se suas menstruações continuarem muito espaçadas, ou se você passar muitos meses sem menstruar depois de já ter tido a primeira, é sempre uma boa ideia conversar com um adulto de confiança ou um médico. Eles podem te dar conselhos mais personalizados e garantir que tudo está bem.

O aplicativo Soso pode ajudar totalmente você a acompanhar seus ciclos, mesmo quando eles estão irregulares, e aprender o que é normal para o seu corpo.