Tenho férias no mês que vem e é na praia e eu quero muito ir, mas não sei se posso se estiver de menstruação?

Claro que você pode ir pra praia menstruada! Menstruar não te impede de fazer nada, tipo nadar na piscina ou no mar, ou brincar na areia. É só escolher o melhor jeito de controlar o fluxo pra você e se divertir.

Nadando menstruada

Se você vai nadar, o melhor é usar um absorvente interno ou um coletor menstrual. Eles ficam dentro do seu corpo, então ninguém vê e a água não entra nem vaza nada. Com o absorvente interno, é bom trocar logo depois de nadar, sabe? Já o coletor pode ficar por mais tempo. Se você não usa nenhum dos dois ainda, pode ser uma boa hora pra conversar com um adulto e ver as opções, treinar usar antes da viagem é bom também pra se sentir mais segura!

Outras opções na praia

Se você não for entrar na água, pode usar um absorvente externo normal. O importante é trocar com frequência porque a areia e o calor podem ser meio chatos. E a calcinha absorvente também é uma ótima opção, super confortável e segura. Leva umas extras pra trocar se sentir que precisa.

Dicas pra sua viagem

• Leve muitos produtos: Mais do que você acha que vai precisar. Imprevistos acontecem, e é bom ter запас. Tipo, uns 2-3 tipos diferentes de absorventes e calcinhas absorventes sempre me deixam tranquila.
• Hidrate-se: Beba bastante água, ainda mais na praia, com o sol. Isso ajuda com a energia e até com as cólicas.
• Relaxe: Você tá de férias! Aproveite cada momento, menstruada ou não. O importante é se sentir bem e segura.

Ah, e se você quiser ter uma ideia de quando sua menstruação pode vir pra se preparar, o app Sosô pode te ajudar a acompanhar tudo direitinho, é feito pra meninas como a gente!