Como nadar quando estou menstruada mas uso absorventes externos?

Ok, você literal e absolutamente não pode nadar usando um absorvente externo. Absorventes são feitos para absorver líquidos, então quando você entrar na água, o absorvente vai simplesmente sugar toda a água da piscina ou do mar e ficar totalmente inútil para o seu sangue menstrual. Além disso, ficaria super pesado e provavelmente se desintegraria, o que seria tipo, um desastre total. De jeito nenhum.

Então, se você quer nadar, você vai precisar de algo que vá dentro do seu corpo para coletar o sangue antes que ele saia. Existem algumas opções que realmente funcionam para nadar:

• Tampões: São ótimos para nadar! Eles ficam bem dentro e param o sangue antes que ele saia do seu corpo. Você só coloca um pouco antes de entrar na água e depois o troca depois de terminar de nadar. Certifique-se de usar a menor absorção que você precisa para que seja confortável.
• Copos menstruais: São copinhos de silicone que você dobra e coloca dentro da sua vagina para coletar o sangue. Eles podem ficar por várias horas, então são ótimos para longas sessões de natação ou até mesmo dias na praia. Eles exigem um pouco de aprendizado para colocar, mas quando você pega o jeito, eles são super confiáveis.
• Moda praia menstrual: Isso é bem novo, mas é basicamente como calcinhas de biquíni com proteção menstrual embutida que absorve o sangue. Geralmente funciona melhor para dias de fluxo leve, mas é uma opção legal se você não está pronta para algo interno como um tampão ou um copo.

Converse com um adulto responsável sobre essas opções. Ele(a) pode te ajudar a encontrar o produto certo e te mostrar como usá-lo. É totalmente normal precisar de um produto diferente para nadar, e isso só significa que você está preparada para qualquer coisa. Você consegue!