Meus seios doem quando os aperto e estão rígidos e ainda não tive minha primeira menstruação

Parece que você está passando por algumas mudanças normais enquanto seu corpo se prepara para a puberdade e sua primeira menstruação. Sensibilidade e rigidez nos seios são super comuns quando eles estão se desenvolvendo, especialmente se você apertá-los.

Ok, seu corpo está literalmente mudando por causa dos hormônios, e eles são como pequenos mensageiros dizendo ao seu corpo o que fazer. Um dos primeiros sinais da puberdade é o desenvolvimento das mamas, e pode parecer um pouco estranho ou até dolorido quando elas começam a crescer. É totalmente normal que elas fiquem um pouco sensíveis ou rígidas durante esse tempo, e isso pode acontecer de vez em quando. Por exemplo, você pode notar mais em alguns dias do que em outros.

Muitas garotas sentem isso antes da primeira menstruação porque tudo faz parte do seu corpo se preparando para grandes mudanças. Se isso estiver incomodando muito, usar um sutiã confortável e macio ou um top esportivo pode ajudar. E se a dor for muito intensa ou se você estiver preocupada com alguma coisa, converse com um adulto de confiança, como um pai, mãe ou a enfermeira da escola, apenas para ter certeza de que tudo está bem.