Hoje fiquei com fome, peguei minha comida e depois perdi o apetite

Ok, perder o apetite logo depois de ficar com fome pode acontecer, e às vezes é por causa de hormônios ou de como você está se sentindo. Nossos corpos estão fazendo muitas coisas, especialmente quando estamos crescendo e passando pela puberdade, e isso pode afetar como nos sentimos em relação à comida. Os hormônios estão literalmente correndo por todo lado e podem fazer você se sentir com muita fome em um minuto e, no outro, totalmente sem vontade, ou até um pouco enjoada.

Por exemplo, antes da menstruação, seus hormônios mudam muito, e isso pode alterar seu apetite. Alguns dias você pode sentir que comeria tudo na geladeira, e outros dias a comida simplesmente não parece boa. Estresse ou se sentir sobrecarregada também pode fazer seu apetite desaparecer, mesmo que seu corpo precise de energia. É como se seu cérebro estivesse ocupado demais para sequer pensar em comer.

A melhor coisa a fazer é tentar comer quando puder e escolher coisas que pareçam boas, mesmo que seja só um pouco. Certifique-se de beber água também. Se você continuar perdendo o apetite com frequência e isso te deixar fraca ou muito cansada, é uma boa ideia conversar com um adulto sobre isso, só para ter certeza de que tudo está bem.