Explique todo o ciclo para mim

Ok, então seu ciclo é basicamente seu corpo se preparando para a menstruação, tendo uma, e depois se preparando para a próxima. É como um show mensal que seu corpo apresenta, tudo graças aos hormônios!

O Início: Sua Menstruação (Dias 1-7, aproximadamente)

Este é literalmente o primeiro dia do seu ciclo. É quando você está sangrando porque seu útero está perdendo o revestimento. Pode durar de 3 a 7 dias, mas cada pessoa é diferente. Durante esse tempo, seu corpo também está se preparando para liberar um óvulo para o próximo ciclo.

Após a Menstruação: A Fase Folicular (Dias 8-14, aproximadamente)

Após o fim da menstruação, seu corpo começa a construir um novo revestimento no útero. Essa fase também é quando um dos seus ovários se prepara para liberar um óvulo. Você pode notar mais energia por volta dessa época, e seu humor pode se sentir bem. É geralmente quando seus hormônios estão em alta!

O Meio: Ovulação (Dia 14, aproximadamente)

É quando seu ovário libera um óvulo. É como o evento principal, mesmo que você provavelmente não sinta nada específico a menos que esteja prestando muita atenção. Algumas pessoas notam uma cólica leve de um lado, ou sua secreção muda e se torna mais clara e elástica. Isso geralmente acontece no meio do seu ciclo.

Antes da Menstruação Novamente: A Fase Lútea (Dias 15-28, aproximadamente)

Após a ovulação, seu corpo verifica se o óvulo encontrou um espermatozoide. Se não, o óvulo se dissolve e seus níveis hormonais começam a cair. É quando você pode começar a sentir alguns sintomas de TPM, como alterações de humor, inchaço ou cólicas, enquanto seu corpo se prepara para perder o revestimento do útero novamente e começar tudo de novo. Então, pronto, sua menstruação chega e é de volta ao primeiro dia!

Rastrear seu ciclo com um aplicativo como o Soso pode realmente ajudar você a ver como essas fases se desenrolam em seu próprio corpo, e você pode registrar como se sente a cada dia.