É normal ter enxaqueca muito forte semanas antes da menstruação???

Sim, é bem normal ter enxaqueca ou dor de cabeça forte antes da menstruação! Muita gente sente isso, e é por causa das mudanças nos hormônios que acontecem no seu corpo nessa fase do ciclo.

Por que acontece?

Os seus hormônios, principalmente o estrogênio, sobem e descem durante o mês, e essa montanha-russa hormonal pode ser a culpada pelas dores de cabeça. Algumas pessoas são mais sensíveis a essas mudanças e acabam tendo enxaquecas mais fortes. É tipo seu corpo sentindo a mudança de tempo, sabe? E ele responde com dor de cabeça.

O que fazer?

Se a dor for forte, o melhor é descansar num lugar tranquilo e escuro. Uma compressa fria na testa pode ajudar também! E claro, se estiver doendo muito, converse com um adulto de confiança pra ver se pode tomar um remédio pra dor. É super importante não tomar nada sem falar com eles antes, tá?

É bom ficar de olho se essa dor de cabeça aparece sempre antes da menstruação e se ela é bem diferente de outras dores que você sente. No app Sosô, você pode registrar seus sintomas diários, tipo dor de cabeça e o humor, pra ver se você encontra um padrão no seu corpo.