Com que frequência devo trocar um absorvente se meu fluxo for leve e eu estiver fora de casa com apenas dois absorventes extras?

Ok, mesmo que seu fluxo seja leve, é uma boa ideia trocar o absorvente a cada 3-4 horas, ou pelo menos a cada 6 horas, apenas para se manter fresca, limpa e confortável. Se você tem apenas dois absorventes extras, isso significa que você tem três absorventes no total, incluindo aquele que você está usando agora.

Então, se você colocar um às 5h44, pode provavelmente trocá-lo por volta das 10h, depois novamente por volta das 14h e, em seguida, novamente por volta das 18h. Isso usa todos os três absorventes e te cobre para o dia. Você pode até conseguir esticar para 4 horas entre as trocas se seu fluxo for super leve.

Apenas tente se planejar com antecedência se souber que vai ficar fora o dia todo e não poderá comprar mais facilmente. É sempre ótimo ter alguns extras, caso precise! E se você usar o aplicativo Soso, pode rastrear seus níveis de fluxo para que saiba quantos absorventes precisará em diferentes dias.