Como saber se o meu absorvente está cheio sem olhar? Preciso fazer isso para a escola, só tenho 4 idas ao banheiro por dia.

Ok, minha principal dica é sentir o peso dele! Geralmente você consegue sentir se o seu absorvente está ficando pesado, como se estivesse segurando líquido. Depois de usar um por um tempo, você vai pegar o jeito de saber quando ele está enchendo só pela forma como ele se sente. Se começar a sentir um pouco mais frio ou úmido contra a pele, esse é outro sinal bem bom de que é hora de trocar.

Outra coisa é conhecer o seu fluxo. Alguns dias são mais intensos, outros mais leves, então você vai descobrir com que frequência você precisa trocá-lo nesses dias diferentes. Por exemplo, meu primeiro dia geralmente é super intenso, então sei que provavelmente precisarei trocar meu absorvente com mais frequência naquele dia.

Se você está preocupada com vazamentos, pode tentar usar roupas mais escuras, especialmente nos dias de fluxo intenso, e talvez até uma calcinha absorvente por baixo da sua calcinha normal para proteção extra. Dessa forma, mesmo que vaze um pouco, não será um grande problema e ninguém vai notar. E se parecer desconfortável ou que está ficando muito grande entre as pernas, esse é definitivamente um sinal para ir trocar, mesmo que você não consiga ter certeza olhando.