Chocolate amargo ajuda com cólica?

Pode ajudar um pouquinho, e isso já é uma notícia boa. O chocolate amargo tem magnésio, e algumas pesquisas sugerem que o magnésio pode ajudar com a cólica, talvez porque ajude os músculos a relaxar. A cólica é basicamente o músculo do útero apertando, então qualquer coisa que ajude ele a relaxar um pouco vale a tentativa. Só que os estudos sobre isso ainda são bem fracos, então pensa no chocolate como um extra gostoso, não como um remédio.

Se quiser testar, vai de chocolate amargo, tipo aquele com 70% de cacau ou mais, porque ele tem mais magnésio que o chocolate ao leite. E zero julgamento se você comer só porque é gostoso e te deixa melhor!

Pra cólica que dói de verdade, calor é uma boa coisa pra testar: uma bolsa térmica ou uma bolsa de água quente enrolada numa toalha no pé da barriga, ou um banho quentinho. Se mexer um pouco, tipo uma caminhada curta ou um alongamento, também pode ajudar. Se a cólica estiver muito forte, conta pra um adulto de confiança, porque ele pode te ajudar a descobrir o que mais funciona pra você.