Tenho 9 anos e vou fazer 10. Sinto dor na parte inferior das costas e cólicas.

Olha, é super normal você sentir dor na parte de baixo das costas e cólicas, ainda mais na sua idade, porque seu corpo está crescendo e se preparando pra umas mudanças importantes! Muitas meninas sentem isso antes ou quando vão menstruar pela primeira vez. Tipo assim, às vezes, essas dores são um sinal de que a sua primeira menstruação está mais perto do que você imagina.

O que pode ser?

Essa dorzinha nas costas e as cólicas podem ser resultado da forma como seu corpo se prepara. Antes da menstruação, o útero se contrai um pouquinho, e isso pode causar essas sensações. É como se ele estivesse ensaiando, sabe? E as suas costas sentem um pouco disso também. É bem comum, juro!

O que você pode fazer?

Pra aliviar, você pode tentar colocar uma bolsa de água morna na barriga ou nas costas. Às vezes, um chá quentinho ajuda, ou até fazer uma caminhada leve, porque o movimento meio que distrai e relaxa. Se a dor estiver muito chata, você pode pedir para um adulto um remédio pra dor, mas sempre perguntando pra eles, tá? Se quiser ter uma ideia de quando sua primeira menstruação pode chegar, tem um quiz aqui no site que pode te ajudar: quão perto está minha primeira menstruação?.