Qual a duração do meu ciclo menstrual?

Então, pra saber quantos dias dura o seu ciclo, você precisa contar desde o primeiro dia que sua menstruação desce até o dia ANTES de descer a próxima. Tipo, o dia 1 é quando o sangue aparece, aí você conta todos os dias até o dia que a próxima está pra vir. Esse é o seu ciclo inteiro, não só o do sangramento.

Como contar o ciclo

É meio chatinho no começo, mas depois você pega o jeito. Pensa que o dia em que o sangramento começa de novo é o "dia 1" do seu próximo ciclo. Então, se seu ciclo começou dia 5 de janeiro e sua próxima menstruação desceu dia 2 de fevereiro, você conta do dia 5 de janeiro até o dia 1º de fevereiro. Esse número é o seu ciclo.

E quando dura?

Pra maioria das meninas, e pra gente que acabou de começar a menstruar, um ciclo pode durar de 21 a 45 dias, tá? E é muito normal ser meio bagunçado no começo, viu? Um mês pode ser um tamanho, no outro mês, outro. Com o tempo ele vai se ajeitando.

Pra que serve saber isso?

Saber o comprimento do seu ciclo e registrar é super importante! Assim você consegue ter uma ideia de quando sua menstruação vai descer de novo e não ser pega de surpresa. Dá pra se preparar, tipo ter absorvente na mochila ou na bolsa da escola. É bom pra entender seu corpo e como ele funciona.

Se você quiser um jeito fácil de registrar tudo isso e ver os padrões do seu ciclo, pode usar o app Sosô. Ele ajuda a ver certinho quantos dias é o seu ciclo e quando ele costuma vir.