Como sei quando terei minha primeira menstruação e posso colocar uma data no meu calendário?

Olha, não tem como ter uma data exata no calendário pra primeira menstruação, tipo um lembrete do Google, sabe? Mas o seu corpo dá vários sinais que indicam que ela está se aproximando.

Os sinais que o corpo dá

Primeiro, geralmente, começam a crescer os seios. Depois, você pode notar alguns pelinhos nas axilas e na região da virilha. E um sinal bem importante é o corrimento vaginal. Ele costuma ser clarinho ou meio amarelado, e aparece mais ou menos uns 6 a 12 meses antes da primeira menstruação de verdade. Tipo, pode ser só uma manchinha na calcinha ou um pouco mais. Isso tudo é normal e significa que seu corpo está se preparando pra fase adulta.

Ah, e muitas meninas também dão um estirão de crescimento antes da menstruação. Tipo, você de repente fica mais alta que todo mundo e aí depois a menstruação chega.

O que fazer enquanto isso

Não precisa ficar obcecada em rastrear essas coisas, mas é bom prestar atenção no seu corpo. Se você começar a ver o corrimento, já pode avisar um adulto de confiança pra vocês conversarem sobre o que fazer quando a menstruação vier. É sempre bom ter absorvente por perto, só por garantia. E não tem problema nenhum se você ainda não tem nenhum desses sinais, o corpo de cada uma age no seu tempo.

Se você quiser ter uma ideia de quão perto sua menstruação pode estar, tem um quiz aqui no site que pode te ajudar a entender melhor: quão perto está minha primeira menstruação?