O que fazer quando a cólica no pé da barriga está forte? E ter corrimento quer dizer que eu não estou me lavando direito?

Tá, cólica no pé da barriga é muito comum, principalmente perto da menstruação, e tem várias coisas que você pode fazer pra se sentir melhor!

O que ajuda com a cólica agora?

• Calor é seu melhor amigo. Sério, pega uma bolsa térmica, uma bolsa de água quente enrolada numa toalha ou até toma um banho quentinho. Isso literalmente faz os músculos relaxarem, e normalmente são eles que causam a dor.
• Beba bastante água. Tipo, o dia todo, mesmo sem sentir sede. Às vezes ficar um pouquinho desidratada pode deixar a cólica pior.
• Movimento leve. Parece estranho quando você está com dor, mas às vezes uma caminhada leve ou uns alongamentos de boa podem ajudar de verdade. Nada demais, só mexer um pouco o corpo.
• Remédio pra dor. Se a dor estiver bem forte, um analgésico que vende sem receita, tipo ibuprofeno, pode ajudar muito (fala com um adulto antes pra ele decidir qual e quanto). Ele serve justamente pra acalmar a cólica.
• Quando contar pra um adulto. Se a dor vier de repente e for muito forte, conta na hora pra um adulto de confiança. Conta também se a cólica te impedir de fazer suas coisas normais, tipo ir pra escola, se ela piorar cada vez mais, se não melhorar com o remédio, ou se ela voltar todo mês mesmo você ainda não tendo menstruado pela primeira vez, pra ele te levar no médico.

E sobre o corrimento: de jeito nenhum, ele NÃO quer dizer que você não está se lavando direito! O corrimento vaginal é totalmente normal e saudável. É o jeito do seu corpo manter a vagina limpa e protegida.

Corrimento normal x quando contar pra um adulto

• O que é normal: Normalmente o corrimento é transparente ou esbranquiçado e pode ser um pouco grudento ou cremoso. A quantidade pode mudar ao longo do ciclo, às vezes tem mais e às vezes menos. Ele só está fazendo o trabalho dele!
• Quando contar pra um adulto: Se o corrimento mudar de cor (tipo verde ou cinza), começar a ter um cheiro muito forte ou ruim, ou se você sentir coceira ou ardência lá embaixo ou dor pra fazer xixi, é uma boa contar pra um adulto de confiança. Ele pode te ajudar a ver se um médico precisa dar uma olhada.