Meu fluxo é muito intenso

É super normal sentir que o fluxo é muito intenso, principalmente nos primeiros anos da menstruação! Às vezes parece que vai sair tudo de uma vez, né? A gente gasta uns absorventes que parecem mais fralda, juro.

O que é um fluxo intenso de verdade?

Pra maioria das meninas, um fluxo intenso significa trocar o absorvente a cada 2 ou 3 horas, sabe? Ou então, usar um absorvente noturno durante o dia pra dar conta. É tipo quando você sente que, se não trocar logo, vai vazar, e aí você fica meio tensa o tempo todo. Também pode ter coágulos de sangue, que parecem uns pedacinhos de geleia. Isso tudo geralmente é normal no começo, porque o corpo está aprendendo a menstruar e os hormônios estão meio loucos.

O que fazer?

• Absorventes superabsorventes: existem uns absorventes internos e externos com a palavra "noturno" ou "super" que são feitos pra aguentar mais. Tenta usar esses, pode ajudar a se sentir mais segura.
• Trocar mais vezes: Mesmo que o absorvente seja super, trocar a cada 2 ou 3 horas ajuda a evitar vazamentos e a manter a higiene. Leve sempre uns extras na mochila!
• Calcinha absorvente: Essa é uma invenção genial! É uma calcinha que já vem com uma parte absorvente que aguenta bastante fluxo. Pode ser uma boa pra dormir ou pra dias que você sabe que vai ser intenso.
• Falar com um adulto: Se você estiver encharcando um absorvente a cada uma hora por várias horas seguidas, ou sentindo tontura, fraqueza, ou se a dor for muito forte e te impedir de fazer as coisas que você gosta, aí vale a pena conversar com um adulto de confiança, tipo sua mãe, pai ou uma tia. Eles podem te ajudar a ver se é o caso de falar com um médico, só pra checar se tá tudo certinho, tá?

Ah, e se você quiser ter uma ideia de como seu fluxo se comporta e quando ele é mais intenso, o app Sosô tem uma parte que dá pra registrar o fluxo diário. É legal pra você ver seus próprios padrões!