Eu ainda não recebi e minha mãe disse para eu começar a me preparar. O que eu faço? E posso nadar durante a menstruação?

Ok, então sua mãe provavelmente está dizendo para você se preparar porque sua primeira menstruação pode estar chegando em breve, e sim, você pode totalmente nadar menstruada!

Se você ainda não começou a menstruar e sua mãe está te dizendo para se preparar, é uma boa ideia ter alguns produtos menstruais à mão, apenas por precaução. Não se trata de ter medo, é apenas sobre estar preparada para não ser pega de surpresa. Você pode experimentar diferentes tipos, como:

• Absorventes: Eles grudam na sua calcinha e absorvem o sangue. Vêm em diferentes tamanhos e níveis de absorção.
• Calcinhas absorventes: Parecem calcinhas normais, mas têm camadas extras para absorver o sangue. São super confortáveis e reutilizáveis.

Agora, sobre nadar? Sim, você pode 100% nadar menstruada! Tipo, a menstruação não te impede de fazer nada que você queira fazer. A única coisa é que você não pode usar um absorvente para nadar porque ele vai absorver toda a água e ficar super volumoso e inútil.

Para nadar, você vai precisar de algo que vá dentro do corpo para coletar o sangue diretamente. Suas opções são:

• Tampões: São pequenas coisas de algodão que entram na vagina e absorvem o sangue. Você os troca com bastante frequência.
• Copos menstruais: São pequenos copos flexíveis que entram na vagina e coletam o sangue. Você pode usá-los por mais tempo do que os tampões.

É uma boa ideia praticar com tampões ou copos antes de nadar se você nunca os usou. Lembre-se, sua menstruação não precisa te tirar da água! Se você está tentando descobrir o quão perto sua primeira menstruação pode estar, há um quiz neste site que pode te ajudar: quão perto está minha primeira menstruação?