Acho que deveria trocar meu absorvente. Coloquei às 5h45 hoje. Só urinei uma vez hoje, então não sei se está cheio, mas acho que está.

Sim, você definitivamente deve trocar seu absorvente se achar que está cheio, mesmo que não tenha urinado muito! É super importante trocar seu absorvente regularmente para se manter fresca e prevenir vazamentos e infecções.

Ok, então, a frequência com que você precisa trocar seu absorvente depende totalmente do fluxo. Em dias de fluxo mais intenso, você pode precisar trocá-lo a cada 2-4 horas. Em dias de fluxo mais leve, você pode esperar mais tempo, como 4-6 horas. Mas, sinceramente, se estiver molhado, desconfortável, ou simplesmente sentir que já passou um tempo, troque. É sempre melhor do que esperar demais.

Acompanhar quando você colocou um absorvente novo e o quão cheio ele está quando você o troca pode te ajudar a ter uma noção do seu próprio fluxo. O aplicativo Soso pode te ajudar a registrar seu fluxo e sintomas, e ele te ajuda a entender o que é normal para o seu corpo.